|
Masaż klasyczny
Masaż to jeden z najstarszych sposobów terapeutycznego oddziaływania na organizm. Jednak dopiero w XVI wieku został uznany jako formalna metoda lecznicza. Badania naukowe prowadzone od lat trzydziestych ub. wieku wykazały wieloraki, dobroczynny wpływ masażu na organizm człowieka. Skóra jest zewnętrzną powłoką ciała. Stanowi barierę ale też łącznik organizmu i środowiska. Masaż poprawia oddychanie skórne i czynność wydzielniczą gruczołów łojowych i potowych. Przyspiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu nasila się odżywianie tkanek i szybsze wydalanie produktów przemiany materii. Mięśnie, można powiedzieć, napędzają nasze ciało. Pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje odżywcze. Poprawia się też usuwanie produktów przemiany materii. Masaż likwiduje napięcia, zwiększa zdolność mięśni do pracy i zapobiega zanikom mięśniowym w stanach patologicznych. Sprawność fizyczna zależy nie tylko od mięśni ale też stawów, ścięgien i więzadeł. Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość aparatu więzadłowego, a zarazem stopień ruchomości stawu. Układ krwionośny dostarcza tkankom tlen i składniki odżywcze, i usuwa produkty przemiany materii. Wraz z układem limfatycznym rozprowadza komórki układu odpornościowego - limfocyty, monocyty i granulocyty. Masaż pobudza układy krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje lepsze zaopatrzenie organów w tlen i substancje odżywcze oraz likwidację objawów zastoinowych, a także wchłanianie obrzęków. Ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co zmniejsza obciążenie serca. Układ nerwowy, wraz z układem endokrynnym, reguluje wszystkie czynności organizmu człowieka. Masaż, jako bodziec mechaniczny, przede wszystkim działa na obwodowy układ nerwowy. Ale masaż, za pośrednictwem nerwów czuciowych, działa też na centralny układ nerwowy i całą sferę psychiczną. Zmniejsza ból, likwiduje stres, uspokaja, poprawia nastrój.
|
|
Created by Marzena Roman & Adam Roman, 2006 Photo by Marzena Roman & Adam Roman Last modified: 23.10.2010 All rights reserved
|
